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04女大｜小乖，原来漂亮真的能当饭吃~
✨越来越喜欢实况照片里的自己了~脸蛋干净细腻的加上健康充盈的好气色怎么拍都好看，横扫自卑做回自己555🥹...✅自从内调➕自律后总被朋友夸软软糯糯，每次po照都会被老婆们夸有种眼前一亮💡的感觉~-先来说下我的变化吧：1.脸上熬夜带来的焦黄感散掉了，起床也不会有暗沉感~2.面中也饱满有活力，手一戳都Q弹Q弹的3.整个人就是元气满满的状态，活脱脱的元气少女🔅-➡先说说内调✔ 会吃是基础①每日多喝水💦（1000～1500ml）噢；少点外卖，我都尽量自己做，一日三餐都以清淡健康为主，......【更多...】
2024-08-11
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瘦32斤女儿的一日三餐（纯饮食干货分享）
太多人问璐璐瘦32斤的早餐和午餐吃什么啦，所以就有了今天这篇，第一次长篇大论，希望对你们减肥有帮助🥰问最多的就是食谱，很遗憾没有食谱奥[哭哭]‼️永远吃想吃的东西，吃饱不吃撑，不重油重盐，钠吃多了身体储水不利于减脂。主食：米饭、馒头、面条这些精粮，同时也是最干净的碳水），也有很多喜欢吃全麦面包、欧包、贝果的，（姨姨不反对，但也不建议）。荞麦面、玉米、南瓜、红薯、紫薯、燕麦、土豆（粗粮）推荐精细结合蛋白质：鸡胸肉、牛肉、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、蛋白粉不吃肉的时候偶尔补充脂肪：食用......【更多...】
2024-08-11
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优衣库, 为什么被国货平替逼到角落! 国人都不买了?
提问：穿优衣库的衣服出门，撞衫率会有多高？——800%！ 图片源自小红书用户@大吉、@汝伊Rainner好好好，优衣库不愧是当代打工人的“工服”！但——万万没有想到，如今优衣库也卖不动了！ 图片源自新华网据优衣库母公司迅销集团发布的财报显示，2024年财年前三季度，其在中国大陆市场的业绩出现了显著下降！在中国的市场占有率跌至2%（甚至更少）！换句话说，就是——曾经风靡中国，年轻人必逛的优衣库，它已经不香了！ 优衣库，正在失去性价比“我去大商场，唯一敢进去的，只有优衣库。”在一......【更多...】
2024-08-11
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《惊人的自然瘦身力》
浪漫生活的记录者🔥本书作者艾莉是养生瘦身顾问，她有过25年各种失败的减肥经历，不管用什么方法，她最多能保持“瘦”的状态 两个月，她的减肥历程一直是个“瘦一点-反弹”的死循环。而改变她人生的光，是“东方医学”。东方医学的理念是：肥胖=身体循环状态不佳，导致代谢效率低下。🔥自然瘦身力不需多余的努力也能自然地瘦下来，让身体恢复到健康的状态，艾莉给这种感觉取了个名字，叫“自然瘦身力” 。放弃健身后，艾莉把花在健身上的时间放在自己的兴趣爱好上，或者用来陪伴家人，整个生活发生了翻天覆地 ......【更多...】
2024-08-11
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阿里北杯同款底妆我悟了
可以实况直出的干净底妆，明星化妆师诚不欺我！我用的色号是8616，质地细腻丝滑，上脸非常轻薄不会假面，延展性在线同时也很扒脸，在室外高温拍照一下午都没脱妆，也没有暗沉的迹象，真的是混油皮的心头爱了......【更多...】
2024-08-11
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